Co w sumie możemy zrobić, aby zmniejszyć wydatki na leki?
2. Sprawdź, co jeszcze przygotowaliśmy
3. Kliknij, aby przeczytać więcej
5. Czytaj dalej
Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość nie radość, to jednakże jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie chcemy dożyć późnego wieku. Oczywiście wiele zależy nie od nas, a od genów, lecz tak czy siak fakty są takie, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacząco zwiększa własne szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co w takim razie należy zrobić? Bez cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeśli najzwyczajniej Twoja dieta będzie beznadziejna. Odnośnie tego trudno miewać większe wątpliwości. W szczególności polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie większej liczby ryb. W końcu fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – na przykład, bardzo często jedzą ryby. I przez to, chociaż naturalnie to nie główny powód, długo żyją. Podsumowując: chcesz żyć naprawdę długo? A więc zdrowo jedz! Choć nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.