Jak dbać o własne zdrowie?
Jak dożyć późnego wieku?
Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość nie radość, to jednakże jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie wiele zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, lecz tak czy siak fakty są takie, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacznie zwiększa swoje szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co zatem trzeba zrobić? Z całą pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie kiepska. Akurat co do tego ciężko mieć wątpliwości. A zwłaszcza gorąco polecam zainteresowanym jedzenie dużo większej liczby ryb. Przecież fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – na przykład, nader chętnie jedzą ryby. I właśnie przez, chociaż naturalnie to nie jedyny powód, mogą długo żyć. A więc podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? Zatem zdrowo się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. https://lumigranie.pl
2. https://kosamui.pl
3. sprawdź to
4. odwiedź stronę
5. przeczytaj całość